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Sport-Kurse "Komm, beweg' dich"

Mittwochs 18:30 - 19:30 Uhr

Euch erwartet ein abwechslungsreicher Sportkurs für alle, die in Bewegung bleiben wollen. Ob Hanteln, Gymnastikball, Stepper oder Zirkeltraining, hier kommt jeder Muskel einmal dran ;-) Dafür sorgt Katharina.
Ihr entscheidet euer eigenes Tempo.

Neu bei uns!

Hockergymnastik

Für alle, die es etwas ruhiger angehen lassen wollen, bieten wir immer dienstags von 10:00 - 10:30 Uhr die Hockergymnastik an. Auch in diesem Kurs sorgt Katharina dafür, dass jeder Muskel einmal beansprucht wird.

Infrarot (die schonende Alternative zur Sauna)

Gönnen Sie sich eine kleine Auszeit in unserer Infrarotkabine. Die Infrarotstrahlen sorgen, dank Tiefenwärme bei bis zu 60°C, für sofortigen Stressabbau und tiefe Muskelentspannung. Verklebungen im Fasziennetz werden gelöst. Aber auch bei Hauterkrankungen wie Akne oder Neurodermitis wirken die Strahlen entzündungshemmend und verbessern das Hautbild.
Schon gewusst? Bei einer Anwendung von 30 Minuten verbrennt der Körper 400 - 600 kcal ;-)